我們只用了10%的腦力，還有90%的腦力未開發？
簡直是胡扯．．．．．．
（圖片引用自博客來）
這本書，大概是想幫助人們導正一些錯誤的觀念，還有教導一些頭腦運用的訣竅。
就像開頭那樣的問題，其實這個問題我在另外一本『天才的創造法』書中也有看到，那本書作者也是從事腦神經領域的研究，書中一樣有提到這個問題，他說其實在人類運作聽、說、讀、寫等行為，就已經使用到所有的腦力了。所以關於我們只用了10%的腦力，這個論點早已經被推翻了，各位別再誤信了。
書中提到一些比較有趣的研究，就像為何人類在減肥方面，通常都很難把持住的原因，『因為腦袋說：多長點肉，才能活命！』
畢竟人之所以活著，無非就是生存，所以當你在節食的時候，腦袋並不會釋放出運用體內的脂肪的訊息，而是會釋放出挨餓的訊息，讓你多吃點補充能量，這樣才能活命生存下來。
所以書中另外提到一個減重的好方法，那就是多運動吧！把肌肉練出來，因為肌肉在平常待機的狀態下，所消耗的能量是會多出一般肉體的20-30%。
書中也提到紓解壓力的好方法，那就是養成運動的習慣，最好每天至少運動30分鐘。運動可以改善心情，而且還能有助於維護腦部功能，減少老年時罹患痴呆症的機率，所以多運動真的是有百利無一害。這個在『天才的創造法』一書中也有詳細的說明。
再來說說我在本書中看到最有興趣的一個例題，『意志力能不能鍛鍊？』這個問題各位應該也很容易明白才對，就是可以的，意志力跟肌肉一樣同樣是可以鍛鍊的。
如果想了解更多的話，就請自行翻閱摟～～
簡直是胡扯．．．．．．
（圖片引用自博客來）這本書，大概是想幫助人們導正一些錯誤的觀念，還有教導一些頭腦運用的訣竅。
就像開頭那樣的問題，其實這個問題我在另外一本『天才的創造法』書中也有看到，那本書作者也是從事腦神經領域的研究，書中一樣有提到這個問題，他說其實在人類運作聽、說、讀、寫等行為，就已經使用到所有的腦力了。所以關於我們只用了10%的腦力，這個論點早已經被推翻了，各位別再誤信了。
書中提到一些比較有趣的研究，就像為何人類在減肥方面，通常都很難把持住的原因，『因為腦袋說：多長點肉，才能活命！』
畢竟人之所以活著，無非就是生存，所以當你在節食的時候，腦袋並不會釋放出運用體內的脂肪的訊息，而是會釋放出挨餓的訊息，讓你多吃點補充能量，這樣才能活命生存下來。所以書中另外提到一個減重的好方法，那就是多運動吧！把肌肉練出來，因為肌肉在平常待機的狀態下，所消耗的能量是會多出一般肉體的20-30%。
書中也提到紓解壓力的好方法，那就是養成運動的習慣，最好每天至少運動30分鐘。運動可以改善心情，而且還能有助於維護腦部功能，減少老年時罹患痴呆症的機率，所以多運動真的是有百利無一害。這個在『天才的創造法』一書中也有詳細的說明。
再來說說我在本書中看到最有興趣的一個例題，『意志力能不能鍛鍊？』
這個問題各位應該也很容易明白才對，就是可以的，意志力跟肌肉一樣同樣是可以鍛鍊的。如果想了解更多的話，就請自行翻閱摟～～
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