我們只用了10%的腦力,還有90%的腦力未開發?
簡直是胡扯......
(圖片引用自博客來)
  這本書,大概是想幫助人們導正一些錯誤的觀念,還有教導一些頭腦運用的訣竅。
  就像開頭那樣的問題,其實這個問題我在另外一本天才的創造法
書中也有看到,那本書作者也是從事腦神經領域的研究,書中一樣有提到這個問題,他說其實在人類運作聽、說、讀、寫等行為,就已經使用到所有的腦力了。所以關於我們只用了10%的腦力,這個論點早已經被推翻了,各位別再誤信了。
  書中提到一些比較有趣的研究,就像為何人類在減肥方面,通常都很難把持住的原因,『因為腦袋說:多長點肉,才能活命!』畢竟人之所以活著,無非就是生存,所以當你在節食的時候,腦袋並不會釋放出運用體內的脂肪的訊息,而是會釋放出挨餓的訊息,讓你多吃點補充能量,這樣才能活命生存下來。
  所以書中另外提到一個減重的好方法,那就是多運動吧!把肌肉練出來,因為肌肉在平常待機的狀態下,所消耗的能量是會多出一般肉體的20-30%
  書中也提到紓解壓力的好方法,那就是養成運動的習慣,最好每天至少運動30分鐘。運動可以改善心情,而且還能有助於維護腦部功能,減少老年時罹患痴呆症的機率,所以多運動真的是有百利無一害。這個在天才的創造法』一書中也有詳細的說明。
  再來說說我在本書中看到最有興趣的一個例題,『意志力能不能鍛鍊?』這個問題各位應該也很容易明白才對,就是可以的,意志力跟肌肉一樣同樣是可以鍛鍊的。
如果想了解更多的話,就請自行翻閱摟~~
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平凡舍長

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